Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 35,22g | Prot: 25,65g | Carbs : 80,20g.
Pequeno Almoço: Банан, Вареное Яйцо, Вода. Almoço: Чай, Вода, Белый Хлеб, Курица Вареная. Jantar: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Курица Вареная, Полянка Кефир 1%. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annastarkov
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