Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 90,70g | Carbs : 104,56g.
Pequeno Almoço: Nescafe Cortado, Enervit Protein Bar Lemon Cake. Almoço: TUC Sfoglie, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Hamburger di Vitello, Italiamo Fontina Dop. Jantar: Patate al Forno, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino, Sprintday Yogurt Intero alla Pesca e Albicocca. Snacks/Outros: Conad Pesca, Conad Pesca. mais...
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541 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenorsix
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