Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 78,76g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: قهوة اسبريسو, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), الحليب قليل الدسم. Almoço: البامية المطبوخة, لحم البقر المشوي, ارز مسلوق, الخس, يخني الخضار (بدون لحم). Jantar: تشيز برجر. Snacks/Outros: قهوة سريم. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|