Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Líp: 79,08g | Prot: 265,35g | Carbs : 183,28g.
Pequeno Almoço: Egg, Sinh to Bo (Smoothie Avocado), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. Almoço: Vinamilk Plain Yogurt Khong Duong, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banh Mi Gá Xé (Chicken Ripped), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nestquick
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