Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 75,01g | Prot: 112,98g | Carbs : 66,85g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный. Almoço: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яндекс Лавка Макароны с Сыром, Кабачки Тушеные, Рококо Мясо Куриное Бескостное. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2628 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|