Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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62,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 50,56g | Prot: 111,14g | Carbs : 148,05g.
Pequeno Almoço: Hauchfein Schinken Gebacken, Aldi Roggenkrüstchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Stockmeyer Putenbrust Mild Geräuchert. Almoço: Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen, Delikato Ajvar Mild, REWE Passierte Tomaten, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika. Snacks/Outros: Punica Fruchtig Rot, Punica Multivitamin. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Massagem - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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