Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2793 kcal
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Líp: 73,37g | Prot: 156,98g | Carbs : 395,57g.
Pequeno Almoço: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Jantar: Papaya, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Bananas, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg White, Oats, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Outros: Clementines, Skinless Chicken Breast, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Almonds, Egg White, Oats, Brown Rice, Bananas, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bimbo Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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