Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2024
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 32,99g | Prot: 62,47g | Carbs : 139,74g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка. Almoço: Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Искренне Ваш Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде , Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Чай, Кофе с Молоком, Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana_k@
|