Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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94,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 40,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 144,14g | Prot: 130,36g | Carbs : 20,79g.
Pequeno Almoço: Monster Beverage Zero Ultra, Bacon. Jantar: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Publix 50/50 Blend Salad Mix, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Omega 3 6 9, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3, Now Foods Beef Gelatin Powder, Life Extension Mega Green Tea Extract, GNC CLA. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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 Comentários
That is a great drop! Wow!
14 ago 15 por membro: teskandar
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14 ago 15 por membro: spiritspell
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Thank you. I don't trust it yet. I'm hoping it doesn't go back up to 212 tomorrow. It's been between 212 and 210 for 2 weeks or so. I usually stall right around 210. I hope it was a mini stall and it starts to go down again.
14 ago 15 por membro: RoseFlorida
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That is a great loss today! It must be all the treadmill outside!
14 ago 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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