Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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110,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 90,03g | Prot: 83,74g | Carbs : 27,09g.
Pequeno Almoço: Mexican Blend Cheese, Yellow Summer Squash, Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage. Almoço: Jimmy John's #3 Totally Tuna Unwich, Jimmy John's Whole Pickle. Jantar: Sabra Classics Hummus Singles, Souper Salad Green Bell Peppers, Pork Chop. Snacks/Outros: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 59 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
14 ago 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de hootie47
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