Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 54,69g | Carbs : 84,45g.
Pequeno Almoço: Süt, Mürdüm Eriği, Wefood Ham Kakao Tozu, Dereotu, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Era Gurme Eritritol, Zeytin, Fındık, Roka Marulu, Lor Peyniri, Tarçın, Kiraz Domates, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Badem. Almoço: Mürdüm Eriği, Fındık, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Kelebek hareket - 1 hora e 55 minutos, Kolu - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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