Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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91 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2867 kcal
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Líp: 99,26g | Prot: 140,59g | Carbs : 363,94g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate. Almoço: Clara de Huevo, Huevo Duro, Miraflores Arroz Integral, Super Pollo Panita de Pollo. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Outros: Huevo Duro, Clara de Huevo, Huevo Duro, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate, Naranjas, Colun Yogurt Batido Light, Colun Yogurt Batido Light, Pomelo, Mantequilla de Maní, Selz Galletas de Arroz. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caratê (Karaté) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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