Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2604 kcal
|
Líp: 113,34g | Prot: 179,17g | Carbs : 218,89g.
Pequeno Almoço: Кофе, Физалис, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Банан, Danke Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Musler Арахисовый Батончик, Musler Арахисовый Батончик, Свиная мякоть с лисичками в смет-ном соусе с сыром, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Snickers Сникерс Пломбир. Jantar: Манго, Киви, Vitamincus Белок для Мышц, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimeal Caseine Source, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|