Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 77,39g | Prot: 235,26g | Carbs : 256,76g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kızarmış Yumurta. Almoço: Ovadan Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Yeşil Elma, Proteinocean Cream Of Rice Banana, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Fındık. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emrullah çivici
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