Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 70,31g | Prot: 100,62g | Carbs : 162,20g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Дымов Коньячная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Almoço: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Мир КСБ-80. Jantar: Уже Готово Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|