Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 60,44g | Prot: 79,12g | Carbs : 180,59g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tumis Sawi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Jantar: ABC Kecap Manis, Bumbu Kacang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amlwa
|