Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 78,56g | Prot: 81,38g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Творожная Запеканка. Almoço: Сметана, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Jantar: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Арахис, Орехи Кешью, Арбуз, Дыня, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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