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Ponte prossima pesata domenica, e cerchiamo di non fare troppi danni!!!
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
con la tua determinazione puoi farcela tranquillamente
15 ago 24 por membro: Welingprogress2
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Non voglio rovinare la vacanza alla mia ragazza, quindi non posso forzare troppo la mano!
15 ago 24 por membro: Cesa 4
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Sei sempre stato premuroso con lei, sono sicura che saprai trovare il compromesso giusto 💪
15 ago 24 por membro: Welingprogress2
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Si dai, in fondo sono solo pochi giorni, anche sempre prendo qualcosa, in un paio di settimane torno al punto di partenza 😉
15 ago 24 por membro: Cesa 4
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Buongiorno approfitto di questo post per chiedere un consiglio sul dopo ferie: voi come vi approcciate? Solitamente io faccio prima settimana carbo -50%, seconda settimana carbo -25% e terza settimana ritorno al 100%. Può andar bene? Cosa ne pensate? E voi come fate?
16 ago 24 por membro: MacchinaDaGuerra
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Niente di tutto ciò, mi rimetto al regime stabilito dal piano alimentare e stop!
16 ago 24 por membro: Cesa 4
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16 ago 24 por membro: MacchinaDaGuerra
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17 ago 24 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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