|
Hiukan huolia elämässä, eikä siksi ruokakaan oikein maistu. Tämän vuoksi painossakin nopeampaa laskua. Tänään yritän tehdä jotain itselle mieluisaa ruokaa ja syödä sitä sopivan annoksen niin, ettei jää nälkä. Lisäksi pääsen iltapäivällä pitkälle lenkille tuulettamaan ajatuksia ja ilmakin vaikuttaa ihanalta 🌞🏃♀️➡️.
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 49,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 47,97g | Prot: 57,56g | Carbs : 107,80g.
Pequeno Almoço: Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi, Suodatinkahvi, Keiju Margariini 60, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola, Saarioinen Pippurikalkkuna. Almoço: Pirkka Tomaatti, Valio Tonnikalapasta Uunissa. Snacks/Outros: Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Siitä ei kannata huolestua jos ruoka ei muutamana päivänä maistu. Yleensä se palautuu parin kolmen päivän päästä normaaliksi. Tsemppiä
15 ago 24 por membro: Fanni2013
|
Kiitos tsempeistä, uskon myös että se ruokahalu sieltä palautuu jossain vaiheessa 🤗.
15 ago 24 por membro: ObeesiOmppu
|
Syöminen ja nukkuminen on asioita mitkä vaihtelee välillä paljonkin ihan luonnostaan, välillä enemmän nälkä tai vähemmän ja välillä nukkuu paremmin ja välillä suorastaan huonosti...keho vain reagoi elämän eri tilanteisiin...ei itseään kannata pakottaa syömään, ei edes muutamassa vkossa tule mitään säästöliekkiä vaikka söisi vähän 😉 tsemppiä ja 🌞🌞🌞 paistetta elämään 😊
15 ago 24 por membro: Tiamat82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeesiOmppu
|