Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 117,07g | Carbs : 252,74g.
Pequeno Almoço: Bananas , Maximuscle Promax Lean, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Melon Medley, Asda Turkey Breast Steaks, Jalapeno Peppers , Old El Paso Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's White Seedless Grapes, Caesar Salad Dressing . Jantar: Roasted Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Salad Dressing , Asda Chosen By You Stonebaked Chicken Fajita Pizza. Snacks/Outros: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts , Peroni Lager (Bottle). mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dsmith141
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