Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 70,08g | Prot: 77,66g | Carbs : 214,42g.
Pequeno Almoço: Miele, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. Almoço: Melanzana, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Parma Prosciutto Crudo, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Cocktail o Mix di Frutta, Beck's Birra, Corona Corona Extra, Latteria Soresina Provola. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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