Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 87,79g | Carbs : 228,69g.
Pequeno Almoço: Misura Crackers Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Isola Bio Latte d'avena, Primia Tortiglioni Integrali, Primia Yogurt Greco 0% Vaniglia. Almoço: MD Croccantoso all'amarena, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Selex Ceci in Scatola, Uovo, Banana. Jantar: Taverna Giuseppe Crepes ai Funghi, Grana Padano Grana Padano, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kioene Burger Vegetale Carciofi Pomodori Secchi. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eraeleo
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