Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 109,80g | Prot: 87,96g | Carbs : 247,79g.
Pequeno Almoço: Дары Кубани Витаминный Салатик Пюре, Вкусно Сок Сок Апельсиновый. Almoço: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Заправка Цезарь. Jantar: Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Вкусно и Точка Картофель фри маленький. Snacks/Outros: Вкусно и Точка Лимонад Капри, Вкусно и Точка Снэк Бокс с Крыльями, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Айс Латте Лесной Орех. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eriiichkaa
|