Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 72,21g | Prot: 81,34g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Polenta Frita. Snacks/Outros: Cappuccino, Roma Pão de Forma Leite, Mu-Mu Doce de Leite. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brufreitas22
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