Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2015
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 77,68g | Carbs : 91,69g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Almoço: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Salmon. Jantar: Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas), Riceland Whole Grain Long Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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2140 kcal
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Exercício:
4.26 one mile warm up and 3.26 interval highest 8.3 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rr92801
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