Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 65,94g | Prot: 95,35g | Carbs : 68,32g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ayran, Karışık Yeşil Salata, İnegöl Köfte. Snacks/Outros: Çizmeci Time Wafer Master. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayra_hk
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