Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 103,50g | Carbs : 110,25g.
Pequeno Almoço: Шаурма с Курицей (без Майонеза). Almoço: Эконом Кетчуп Шашлычный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Салат из Огурцов, Капусты и Лука (с Маслом) , Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", KDV Солярики, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwertyff_SHTO
|