Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Líp: 48,96g | Prot: 67,56g | Carbs : 54,13g.
Pequeno Almoço: Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş, Süt, Hardline Whey 3Matrix. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Teşekkür ederim 🙏
Şuan plato dedikleri yerde kilo vermem yavaşladı. Fakat diyete devam :)
16 ago 24 por membro: entelmaganda
|
İstikrar olduğu sürece başarı kaçınılmazdır. Ben normalimde de çok ağır veriyorum. Ama kaçamak yaptığımda ertesi gün toparlamaya çalışıyorum
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de entelmaganda
|