|
Пора входить в режим.
Вес снова в +((((
Но видно ещё из-за того, что хожу 3-4 раза в тренажерку, занимаюсь с тренером.
Сейчас хочу подсушиться) меньше сладкого, мучного.
Ввожу своё любимое меню ❤🔥❤🔥❤🔥🥰😍😜
Пока на 21 день💪👌🙏
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
565 kcal
|
Líp: 13,26g | Prot: 44,37g | Carbs : 65,67g.
Pequeno Almoço: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка №2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус, Куриное Филе. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|