Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2892 kcal
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Líp: 25,03g | Prot: 193,08g | Carbs : 463,84g.
Pequeno Almoço: Muz, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Antes do Jantar: Yeşil Elma, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. Jantar: Proteinocean Cream Of Rice Banana, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emrullah çivici
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