Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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72,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Líp: 12,56g | Prot: 37,54g | Carbs : 87,11g.
Pequeno Almoço: Smucker's Strawberry Jam, Strawberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Pecans. Almoço: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Claussen Dill Pickle Spears, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Publix Red Seedless Grapes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers. Jantar: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Seoul Bulgogi Sauce, Harris Teeter Shrimp, Wylwood Green Beans, McCormick Cinnamon Sugar, Wal-Mart Fresh Pineapple. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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