Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 84,71g | Carbs : 155,54g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Черника. Almoço: Масло Подсолнечное, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гречка. Jantar: Кабачок, Чеснок, Морковь, Ашан Шампиньоны, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Магнит Персик, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Багет Зерновой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|