Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
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95,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 238,08g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei. Almoço: AH Elstar Appel, AH Ongebrande Notenmix, AH Wortelen Extra Fijn, AH Sperziebonen, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. Lanche: AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, AH Gerookte Kipfilet. Jantar: Nutrend Iso Whey, AH Sperziebonen, AH Basmati Rijst, Jumbo Pepersteak. Ceia: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. Snacks/Outros: AH Biologisch Perenijsje. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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