|
ollu vattan kans ongelmii, ku se ei toimi, mutta ei sitä näköjää kilokaupalla ollukaa kertyny 😄
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 107,09g | Carbs : 151,79g.
Pequeno Almoço: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Kotimaista Viili 1%, Maitokahvi, Salonen Ruissämpylä, Huittisten Palvi, Pirkka Emmental Juustoviipaleet. Almoço: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Possukastike. Snacks/Outros: Arla Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Huittisten Palvi, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Salonen Ruissämpylä, Maitomaa Big Pro Chocolate Flavour. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|