Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Líp: 129,62g | Prot: 87,54g | Carbs : 260,70g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Espanisimo Spanische Chorizo, Lindenhof Gouda, Aldi Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kartoffelchips (Gesalzen), Kinder Cards. Jantar: Bifi Salami , Gekochtes Ei, Erdbeeren. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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