Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 69,29g | Prot: 106,12g | Carbs : 142,65g.
Pequeno Almoço: Nescafe Xpress Original. Almoço: Eker Ayran, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Tavuklu Bulgur Pilavı. Jantar: Et, Ekmek, Hardline Whey Protein. Snacks/Outros: Starbucks Iced Latte (Venti), Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pim34
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