Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 64,72g | Prot: 61,80g | Carbs : 81,97g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Fındık, Çökelek, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Roka Marulu, Yeşil Biber, Dereotu, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Nektarin, İrmik Helvası, Ceviz, İncir, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Kıymalı Ispanak. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Yüzme - 31 minutos, Yürüyüş - 1 hora e 46 minutos, Nadar (Rápido) - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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