Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2024
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 79,09g | Prot: 76,50g | Carbs : 141,31g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Fito Forma Варенье без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Нектарины, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Райт Куриные Котлеты Паровые, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Капуста Тушеная. Jantar: Грейпфрут, Яйцо. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гарнец Мука Гречневая. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|