|
Вставала на весы 3 раза) таки 70,1. Хотя несколько дней стоял. Главное делать монотонные действия постоянно и результат обязательно будет 💪🏻. Жду жду первую 6🤗
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 38,24g | Prot: 86,60g | Carbs : 89,69g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Вернер Балык Сырокопченый. Almoço: Дикси Виноград Кишмиш, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, Хорошее Дело Сливки 10%. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Greenola Морковь по-Корейски, Bombbar Topping Сгущенка. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|