Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2015
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82,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 99,12g | Prot: 44,87g | Carbs : 258,54g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Доширак Чан Рамён. Jantar: Селедка, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnviCross
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