Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 74,03g | Prot: 140,05g | Carbs : 111,78g.
Pequeno Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Сметана, Творожная Запеканка, Салат Крабовый, Щи. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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