Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 74,97g | Prot: 115,88g | Carbs : 139,72g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Коричневый Сахар, Язык Говяжий Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Fito Forma Варенье без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Jantar: Суп Куриный с Картофелем, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Outros: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Айдиго Куркума Молотая, Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|