Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 57,57g | Prot: 65,57g | Carbs : 250,65g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Çerezya Çiğ Fındık, Bal, Uno Premium Çavdarlı, Pınar Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Organik Light Süt. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Tadım Sarı Leblebi, Beypazarı Maden Suyu, Sütlaç, Şehriye Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt, Erişte, Kayısı, İncir, Muz. Snacks/Outros: Çerezya Çiğ Fındık, Kadayıf Dolması, Şekersiz Çay. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|