Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 134,40g | Carbs : 150,54g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Himbeeren, Netto Backfee Backkakao, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Kernige Haferflocken. Almoço: Gekochtes Sauerkraut, Nektarinen, Olivenöl, Tomaten, K-Classic Rheinische Schinkenwurst, Grüne Erbsen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rinatura Bio Falafel-Mix. Jantar: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Kohlrabi, Loose Quäse, K-Classic Rheinische Schinkenwurst. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clara Pinselpfote
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