Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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424 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 24,66g | Carbs : 24,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Черная Смородина, Сметана , Творог 5%. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Aspiração - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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