|
вот так выглядит ужас,рот закрыть не могу,ем постоянно.
|
121 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 73,62g | Prot: 98,83g | Carbs : 204,32g.
Pequeno Almoço: Авистрон Икра Сазана, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком. Almoço: Готово! Шаурма. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Кухня на Районе Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Соте из Баклажанов, Гуляш из Свинины, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Snacks/Outros: Геркулес Десерт Творожный, Бананы, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|