|
Coolt! Idag blev mitt ’snöre’ ljusgrönt och 6,1 kg kvar till första målvikten, men den kommer troligen ändras när jag kommit dit.
Känns riktigt bra att vara tillbaka till vikter jag hade för sex år sen, då vikten skenade iväg och jag inte lyckades hejda eller vända tillbaka neråt. Börjar känna mig som mig själv ingen. Tänk vad ’pannben’, beslutsamhet och stort kaloriunderskott kan göra 😊💫
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 97,60g | Prot: 125,00g | Carbs : 121,96g.
Pequeno Almoço: Slanka Shake Cappuccino, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Burger King Bearnaise Dip, Burger King King Fries - Medium, Burger King Whopper. Jantar: Slanka Shake Cappuccino, Star Nutrition Whey-80. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|