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F: 13,6%
W: 67,8%
M: 89,2%
Kcal: 1592
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 86,61g | Prot: 83,88g | Carbs : 242,14g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Jantar: Choceur Edle Kirschen, Matjesfilet, Mischgemüse, Matjesfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Obstsalat. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Das ist jetzt nicht mehr geschätzt oder? Einfach nur beeindruckend diese Konstanz. Da schwankt quasi nix. Was soll man da noch sagen? Weiter so. Komm gut in die Woche!
17 ago 15 por membro: Cocktailnase
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Durch deinen Eintrag habe ich gerade gesehen, dass ich mich um 600 Gramm vertan habe.😉 Aber so schlimm ist das nach dem Urlaub ja auch nicht! 😃👏
17 ago 15 por membro: Everlost
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17 ago 15 por membro: Cocktailnase
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Histórico de Peso de Everlost
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