Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2232 kcal
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Líp: 122,18g | Prot: 87,03g | Carbs : 204,06g.
Pequeno Almoço: Kaufland Eiweißbrot, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Münchner Weißwurst, Thomy Süßer Senf, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Almoço: K-Classic Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Pfanni Kartoffel Knödel, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Outros: Choceur Vollmilch Nuss, Weideglück Landjogurt, RUF Schokoladen Streusel, Käsekuchen. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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