Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 66,10g | Carbs : 224,01g.
Pequeno Almoço: Груши, Дикси Слива, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сливы, Груши. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Макароны Отварные, Помидоры, Котлета Говяжья. mais...
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3998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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